FoodHouse: All About Food

บล็อกบ้านอาหารที่ส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

เคล็บไม่ลับ เส้นทาง…สู่หุ่นสวย

 

เมื่อก่อนสาวๆที่มีปัญหาเรื่องอ้วน หรือน้ำหนักตัวเกินพิกัดเนี่ย ก็คิดหาวิธีการต่างๆนานา ที่จะทำให้หุ่นดีให้ได้ ทั้งการอดอาหาร กินอาหารเมนูแปลกๆ ตามแบบตะวันตกและหายากมีราคาแพง กินยาลดน้ำหนัก หรืออาหารเสริมหลากหลายประเภท ทั้งหมดนี้ ส่วนใหญ่จะประสบปัญหาตามมาภายหลัง เช่น ร่างกายอ่อนแอเพราะขาดสารอาหาร กล้ามเนื้อเหลวเมื่อลดน้ำหนักอย่างฮวบฮาบ หรือกลับมาอ้วนมากกว่าเก่าเมื่อเลิกใช้ยาหรืออาหารเสริมเหล่านั้น อย่างที่เขาเรียกว่า โยโย่เอฟเฟ็คท์ นั้นแหละค่ะ

คราวนี้เลิกกลุ้มอกกลุ้มใจกับเรื่องความอ้วนได้แล้วนะคะ เราได้รับคำแนะนำที่ดีมากๆ จากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขมาฝากกัน จะเรียกว่าเป็นเส้นทางสู่หุ่นสวยก็ได้นะคะ

เริ่มต้นก็ต้องพูดถึง เรื่องการกินอาหารตามหลักโภชนาการแหละค่ะ ไม่ต้องอดอาหารที่สำคัญ คือไม่กินหวาน ไม่กินมันค่ะ ฟังดูแล้วอาจจะตกใจ ว่าถ้าเลือกอย่างนี้ ชิวิตคงไร้รสชาติเหลือเกิน ไม่โหดร้ายขนาดนั้นหรอกค่ะ พืช ผัก ผลไม้ อาหารไทยในบ้านเรา สามสรถจัดปรุงให้อร่อยลิ้นได้มากมาย โดยไม่ต้องกลัวว่ากินแล้วจะอ้วน อิ่ม อร่อย ได้ไม่ต้องอดแถมหุ่นดีอีกต่างหากค่ะ

เมนูสู่หุ่นสวย เป็นตำรับอาหารที่สามารถเลือกหารับประทานได้ง่าย ในวิถีชิวิตแบบไทยๆ และเน้นภูมิปัญญาไทยเป็นหลัก ไม่จำเป็นต้องรับประทานของแพงๆจากต่องประเทศให้เงินตรารั่วไหลแต่อย่างใด มาดูกันเลยนะคะ

มีนาคม 15, 2007 - Posted by | เมนูเพื่อหุ่นสวย

ยังไม่มีความเห็น

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: